新生宝宝生长发育快，爸妈们总是会担心宝宝会不会缺乏营养，昨天有个宝妈来问：“宝宝刚两个多月，有必要补充DHA、鱼肝油和钙吗”？随后问了周围的几个朋友，发现大家对这个问题都不太懂，今天帮大家分析一下，新手爸妈们看过来↓↓
育儿
新生需要补充维生素D，需要补维生素D，需要补维生素D，重要的事情说三遍！
关于补充维生素D，国内外基本都是共识的，不管你家宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养或者是混合喂养，出生后都要补充维生素D，每天摄入400IU，一直到2岁（早产儿、低出生体重儿、双胎儿则每天要补充800-1000IU，3个月后再降到每天400IU。）一般来说，用单纯的VD补剂就可以了。
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另外，VD的服用时间、方法没有什么要求，滴剂的话滴在奶里、饭里都是可以的。
新生儿需要补鱼肝油吗？首先，鱼肝油是什么？鱼肝油不等于鱼油。
鱼肝油的主要作用成分就是VA和VD，鱼油的成分则为DHA。
其次，虽然鱼肝油的主要作用成分为VA和VD，但是鱼肝油不同于维AD滴剂。
鱼肝油中VD含量相对偏低，而VA：VD比例又比较高（一般为10：1）。
所以，如果想靠鱼肝油补VD，是不太合理的，因为你可能VD没补够反而补过量了VA。
育儿 鱼肝油
简单粗暴的说一下：
鱼油不补VD！
宝宝不缺VA，只需补单纯的VD！
宝宝缺VA，维AD可能更合适，鱼肝油要警惕VA会补过量！
新生儿需要补钙吗？纯母乳喂养的宝宝，每日母乳中的钙含量就足够宝宝生长发育的需要了；如果饮用配方奶的话，配方奶都是以母乳为参照模板制作的，里面的钙的含量也是足够的，所以一般新生儿不需要补钙，注意补充维生素d就可以了。
《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为：“机体维持适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，以利母婴健康。”
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在2013年，中国膳食营养建议婴幼儿的每日DHA摄入量为100mg，孕期和哺乳期妈妈的每日摄入量至少为200mg。实际中国婴幼儿的摄入量是34mg，严重低于国际标准，还不及国外最低标准的1/3。
综上，一般新生儿需要补充适量的DHA。
DHA补充建议（以下4条建议满足一条即可）：
①哺乳妈妈每周食用2~3次不同种类的安全低汞海鱼；
②哺乳妈妈额外补充DHA补剂（营养会通过母乳传输给宝宝）；
③给宝宝添加足够含量的DHA配方奶粉；
④给宝宝额外补充DHA补剂。关于滴剂型、胶囊型、软糖类DHA如何选择可戳法澜秀育儿：分析儿童DHA，液态、软糖、鱼油、藻油到底怎么选？了解。法澜秀DHA鱼油没有多余添加，原料来自于北大西洋纯净海域以浮游植物为食的小野鱼，无污染纯度高，哺乳妈妈和孕妈妈可以放心补充，且1颗鱼油胶囊含DHA461毫克，可以充分满足母体和宝宝的双份营养需求。
1、新生儿需要补充维生素D，每天摄入400IU。
2、新生儿一般不需要补鱼肝油，如果吃的话需注意VA是否过量。
3、新生儿一般也不需要补钙。
4、新生儿需要补充DHA，哺乳妈妈代为补充或选择添加足够DHA的配方奶粉。