坐月子可以吃排骨汤吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子别只知道红糖鸡蛋，排骨汤里加点它，通乳祛瘀，清淡还解腻
对于女人来说，坐月子这段期间可是尤为重要的，不管是为了将自己的身体和身材恢复好，还是为了能让孩子多吸收营养，在饮食上都是需要特别注意的。可能大家平时听过最多的就是在坐月子期间要多吃红糖鸡蛋，红糖鸡蛋不仅可以补血养气，而且味道比较甜，但不油腻，也可以增加产妇的食欲。

但其实说到红糖鸡蛋产妇在坐月子的时候还是有很多的食物可以吃的，尤其是一些可以通乳，散于血的食物，当然是更好的，这种时候，不仅对于妈妈来说，可以有利于恢复自己的身体素质，而且也可以给孩子带来比较好的营养，所以坐月子可别只知道红糖鸡蛋。排骨，不仅还要比较多的钙质，而且排骨也是一种比较清淡的食物，用来炖汤也是在合适不过的，对于新妈妈来说，排骨里面的营养也，是可以促进身体的恢复的。

今天我们说的知道他其实就是莲藕，胡萝卜排骨汤，对于排骨汤，我们都知道他是比较清淡的，不过如果在排骨汤里面加了莲藕和胡萝卜，对新妈妈来说是更好的，因为莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。新妈妈多吃莲藕，不仅能清除体内淤血，增进食欲，帮助消化，还能促使乳汁分泌，有助于对宝宝的喂养。

下面我们就来一起看一看莲藕，胡萝卜排骨汤的具体做法吧，感兴趣的朋友也可以自己试试。首先，我们需要把所需要，把所有要用到的石材的准备好，包括莲藕，胡萝卜，特别是我们在买排骨的时候一定要买新鲜一点的。

买的时候咱们就可以让老板帮忙把排骨切成小块，回家之后，只需要洗干净再放进锅里面，加上一点清水，烧开之后，焯水一下，因为排骨里面也有比较多的，血水和血沫水开之后，我们再把排骨捞起来，放在凉水里面过一下，因为这样可以让排骨里面的血没全部被煮出来，而且还可以保证它的味道更好。

接下来咱们再准备莲藕和胡萝卜，这两种是在多需要洗干净，尤其是莲藕里面的一些泥土，以及黑色的物质，必须要洗干净，再把它们两者都切成块，当然，如果有时间，也可以切成胡萝卜丁和莲藕丁，然后洗干净放在一边。

我们在来准备大葱和生姜片，这两种调料是为了让排骨的腥味减少一点，因为新妈妈在坐月子期间，胃口是比较差的，如果闻到了一些腥味比较重的东西，可能会觉得食欲更加受影响，所以不管是做什么菜我们都要注意别留下太腥的味道。

最后就可以来煲汤了，我们把所有的食材都放进锅里面，再加上水水只需要没过所有的食材就可以盖上锅盖之后按下功能键可以选择煲汤键，炖汤的时间需要长一点，特别莲藕和胡萝卜需要炖软一点才可以有比较浓郁的香气。

时间到了之后，我们再把锅盖揭开就可以看到已经炖出了一点油脂。最后再加一点食盐进去调味，用锅铲搅拌均匀就可以了。再乘一碗出来，晾温之后就可以喝了，如果大家觉得这样炖出来的味道比较清淡，也可以再加一点其他的食材，比如红枣，或者是雨都可以甜甜的，口感也很软糯，特别适合坐月子的女性朋友。

今天小编就讲到这里了，对这道菜你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。看完了记得点赞、转发和评论哦

Answer 2

在坐月子里，是可以喝排骨汤的，排骨汤营养丰富，如果觉得油腻，先撇去上面的油，或者加些山药在里面炖，可以起到开胃和增强食欲的效果，多喝汤有利于产后恢复，其次是骨汤也有补钙的作用，还有鲫鱼汤、花生猪蹄汤有下奶的作用。
排骨汤含有的营养丰富，帮助产妇身体的恢复，也能促进孕妇乳汁的分泌。
举措建议
孕妇产后应该食用清淡有营养的食物。多补充优质蛋白质，增加新鲜水果蔬菜中维生素的摄入。孕妇肠胃蠕动不足，可以多食用含纤维素高的食物。尤其要补充充足的铁质以预防贫血现象的发生。
注意事项
排骨汤虽然可以喝，但是不能太油腻。产妇活动较少，不容易消化。同时如果进行母乳喂养，还容易造成孩子腹泻。

Answer 3

每一个女人一辈子都要生儿育女，所以就肯定会经历一个坐月子的阶段。在这个阶段里，产妇有很多需要注意的地方，比如坐月子不能出门必须在家休息，在饮食上对吃些清淡的食物，辛辣刺激都是不能吃的，产妇在月子期间多喝些汤类，可以帮助奶水的分泌，那坐月子喝排骨汤好吗？

坐月子喝排骨汤好吗

正常分娩产褥期四十二天，剖腹产的恢复时间更长一些。一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，需要增加休息，加强营养，注意卫生干净，不能过早同房，容易引起妇科感染。产后多喝些骨头汤，鱼汤，营养粥补气养血，也能喝排骨玉米汤。现在身体虚弱，避免受凉感冒。

坐月子的注意事项

坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

坐月子喝排骨汤好吗？针对这个问题小编已经文章中做了一些分享，产妇是可以喝排骨汤的，排骨汤里的营养成分完全可以帮助产妇恢复身体还可以增加妈妈的奶水，宝宝喝起来会更有营养和充足，产妇在月子期间一定要多休息，不要过于劳累。

Answer 4

每一个女人一辈子都要生儿育女，所以就肯定会经历一个坐月子的阶段。在这个阶段里，产妇有很多需要注意的地方，比如坐月子不能出门必须在家休息，在饮食上对吃些清淡的食物，辛辣刺激都是不能吃的，产妇在月子期间多喝些汤类，可以帮助奶水的分泌，那坐月子喝排骨汤好吗？

坐月子喝排骨汤好吗

正常分娩产褥期四十二天，剖腹产的恢复时间更长一些。一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，需要增加休息，加强营养，注意卫生干净，不能过早同房，容易引起妇科感染。产后多喝些骨头汤，鱼汤，营养粥补气养血，也能喝排骨玉米汤。现在身体虚弱，避免受凉感冒。

坐月子的注意事项

坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

坐月子喝排骨汤好吗？针对这个问题小编已经文章中做了一些分享，产妇是可以喝排骨汤的，排骨汤里的营养成分完全可以帮助产妇恢复身体还可以增加妈妈的奶水，宝宝喝起来会更有营养和充足，产妇在月子期间一定要多休息，不要过于劳累。

Answer 5

正常分娩产褥期四十二天，剖腹产的恢复时间更长一些。一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，需要增加休息，加强营养，注意卫生干净，不能过早同房，容易引起妇科感染。产后多喝些骨头汤，鱼汤，营养粥补气养血，也能喝排骨玉米汤。现在身体虚弱，避免受凉感冒。

坐月子的注意事项

坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

坐月子喝排骨汤好吗？针对这个问题小编已经文章中做了一些分享，产妇是可以喝排骨汤的，排骨汤里的营养成分完全可以帮助产妇恢复身体还可以增加妈妈的奶水，宝宝喝起来会更有营养和充足，产妇在月子期间一定要多休息，不要过于劳累。