很在意别人的看法，自己却不善言辞，该怎样改变心态？

Question

如题所述

Answer 1

要多充实自己，提升自信心，让自己的眼界变宽。对于有些事情不必要太在意，别人的评价再多也只不过是他们的议论，唯有自我肯定才是人生的境界。做事不要太考虑前因后果，不然会因为犹豫而错失良机，如今所做的每个选择都是命定的天数，随心而做就好。

一、他人的评价是批评还是鼓励？

有时他人的评价是鼓励的话语有时也是批判的语言，要看看别人的态度究竟如何。若是他人站在一个客观的角度看待你，那么对你来说是个好事。你可以去思考下自己在他人眼中的形象，进而去进行改变或者是提高。因为当局者迷，自己是最难看清自己的人，他人的评价反而会让我们成为更完美的个人。

二、对于个人色彩浓郁的评价，大可不必放在心上

很多人对于别人的看法都是带着自己的主观意见的，而那类的看法其实是不具备参考意见。因为他们对你的评价掺杂了许多的额外的东西，这些东西或许只是他们认知中你的样子，而不是你的本人。有时你已经做得够好了，但是因为各自的立场不同，他人可能觉得你做的很糟糕。若是时刻将他人的态度放在眼中，那反而会束缚住你前进的脚步，会影响你做出正确的判断。

三、让心境开阔，不要太在意他人

人活一世总会经历各种类型的人，有些人天真纯善，有些人则心思深沉。很多人追求完美的人生，而太过在意他人的看法，从而迷失了自己。多读书，多看报，来提升下自己的价值，多学习一下先辈们总结的经验。对待人生还是佛系点，对于有些事不要太计较，让心境变得放松起来。等到眼界变得开阔，会发现自己原先所纠结的事情，是多么的愚蠢。

Answer 2

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

Answer 3

不要给自己太大的压力，也不要太过于在乎他人的目光，努力活好自己，让自己变得更加优秀，只有这样才能让自己的生活变得更加精彩。

Answer 4

很在意别人的看法，但是自己又不善言辞，那我只有踏踏实实的做好自己的事儿，不要管别人的闲言碎语就可以了。

Answer 5

我们应该变得更开朗一些，不要因为别人的言辞而变得不高兴，试着去看开一点，不要把事情压抑在心里。