普通成年男性到底单手能举多重?是指没锻炼过的。

如题所述

30算很不错了,我没锻炼过的时候是40斤
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第1个回答  2015-05-17
看针对的部位和使用的动作,以及身体能力来决定使用的重量。建议购买插片式可增减的哑铃来进行家庭训练
第2个回答  2020-07-30
我今年22,从不打球,也没去过健身房。只是我家里比较穷,从小学的开始(大约三年级左右),丰收季节我都要去农场帮忙干活。现在在一家不锈钢厂干活,干了三年,现在单手提80斤袋子能到碰到肚脐(站直的),袋底过膝,但是很吃力。双手能扶到脖子上,按理说换成杠铃应该能过顶。不知道我算不算没锻炼过,因为如果换成跑步的话,我全力狂奔50米都得喘大气!而且我现在还是多病的体质,经常感冒。
而上面那些说30斤的,我感觉很吃惊!30斤的东西我初中时单手30斤能直接举起来。
不是我吹,我身边的人都能这样!我还算弱的!
第3个回答  2015-05-15
30斤左右吧追问

请问你多大,请问你能举多重?

追答

21 我目前没有太重的哑铃和杠铃 不过我的朋友20多岁连30斤都举不了

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