健康是生命之本,我们应该养成哪些良好的习惯

Question

如题所述

Answer 1

　　你好，
　　日常生活：合理安排时间，有计划的做好每一件事；
　　工作：时间观念强，与同事搞好关系，认真做好自己的工作；
　　起居饮食：注意卫生，保持室内干净，不要暴饮暴食，也不要不吃饭，合理安排自己的食谱。
　　1、洗漱不能缺少，要做好个人卫生习惯。
　　2、饭前洗手，拿过钱的手如果在条件允许的情况下（比如在餐厅，家里）放下钱后就洗手，钱很脏，这点被很多人忽略。
　　3、早睡早起，闹钟一响就起床，据科学研究，闹钟响后眠床的习惯对身体不好。
　　4、如果可以的话，在进餐后用清水漱口，保持口腔清洁。
　　5、三餐定时定量，早饭一点要吃营养，中午饭一点要吃的饱，晚餐最好吃七分饱就够了。
　　6、对于在发育的孩子来说，睡前喝一杯温热的牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量。
　　7、平时要注意劳逸结合，比如用眼，不要长时间的写字看书看电视上网，每半小时可以休息几分钟，对于孩子来说，做眼保健操还是有一定作用。
　　8、适当的锻炼有助于身心发展，比如跑步 打篮球等 身体得到锻炼，心里也会很舒畅。
　　9、对于未成年人的来说，不能夜不归宿。

Answer 2

生活：有自己做自己力所能及之事的意识（例如自己吃饭，洗脸，洗袜子）；有好东西要和别人分享（例如不要让孩子养成好吃的就自己一个人吃的习惯，要让他和家人、朋友分享）；尊重长辈（大人不要没有分寸地溺爱孩子）
学习：独立完成作业的习惯，不要一不会就问大人，先让他自己思考；上课认真听课，回家先完成作业；写字要工整追问

有没有关于健康的

Answer 3

滚犊子