听说食用油都有保健养生功效了，是真的吗？

Question

听说食用油都有保健养生功效了，是真的吗？

Answer 1

噱头而已，不过合理的食用油种类配比确实有利于健康膳食，反正记住该吃的营养类别不管分多细都不建议缺乏，但是也不联系胡乱过多摄入。生物是一个有意思的系统各个部分的协调平衡比较重要，饮食结构偏离营养膳食指南那么身体需要额外消耗来恢复平衡，轻则亚健康，重了会有富贵病或者诡异的营养不良[饭不缺，就是营养不良]。

Answer 2

按中医理论，任何东西都有保健作用。但都不能过量。

Answer 3

是真的，是首选烹调油之一。追问

有什么好的介绍吗？

追答

是真的，就想我们家吃的确珍园红花籽油，里面含有79%的亚油酸，对于高血脂，冠心病等是首选烹调油之一。