俗话说，春天“百草回芽，百病复发”！在这春暖花开，万物复苏之际，是时候出来晒晒那潜伏已久的疾病。

那么该春天怎样晒太阳呢？
晒头顶——补阳气

头顶，是所有阳气都集聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。晒头顶不必要拘谨与时间地方，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
晒后背——脾胃和

对于那些手脚冰凉的人大多数是因为阳气虚弱，同时还会常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能起到调理脏腑气血的作用。晒的时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光。让阳光充分的洒在背上，感觉后背微微发热为宜，一般晒上15-20分钟就感觉很舒服。
晒腿脚——除寒气
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