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    • 腿抽筋是缺乏什么营养吗？该吃什么补补？晚上睡觉时怎样紧急预防腿抽筋？

    如题所述

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    推荐答案   2019-07-22
    缺钙，多吃牛肉、海鱼、虾之类的东西，还可以购买补钙保健品服用，在夜晚睡觉的时候钙的吸收最好，所以还需要良好的睡眠。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-09-11
    要多补钙！应吃瘦肉、海产品等等食物，晚上腿抽筋时要立即起床，按摩腿部。最主要的还是要补充营养。本回答被提问者采纳
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