生活中，很多人，在很多时候都不知不觉的被控制着，却悄然无知。
比如说我自己就曾经处在这种隐形控制中，毫无察觉。记得，前几年，我想去学开车，老公说:你那么笨，你学不会的，如果你很多次都考不过，别人会笑话你的；朋友聚会，我想喝酒，老公又说：你不会喝的，喝醉了指不定出什么洋相。
所以，一直以来，我都没有去学开车，也不会喝酒。完全被老公的话吓到了。
当我看了《煤气灯效应》这本书后，我才发现自己是被隐形控制了。
作者在写这本书时，在一部电影里找到了灵感，这部电影的名字就叫《煤气灯效应》。
在《煤气灯效应》这本书中，罗宾·斯特恩博士结合自己的从业经历，选取了一些有代表性的病例，有理有据地讲解了什么是煤气灯效应，煤气灯人是怎么对人进行精神控制的，我们又该如何逃避这种控制。
对于很多人来说，就像我一样，被控制了都没有意识到，当然，有些人也会有无意识地去操控他人的时候。
说了这么多可能读者们还是在纳闷，究竟什么是煤气灯效应？
既然这本书的书名来自于一部电影，那就让我们先来了解一下《煤气灯效应》这部电影。
这部电影首映于1944年，电影里女主角宝拉是一位富家小姐。宝拉继承了姨妈的一大笔遗产，后来她嫁给了一个比他年长的男子格雷戈里。原本以为这是一段美妙的婚姻，不想却成为了她噩梦的开始。
格雷戈里总是说宝拉生病了，很虚弱。日常生活中，他会故意藏起来一些小东西。当宝拉找不到时，他就说，宝拉记忆力变差了。尤其是，他暗中调节家里的煤气灯，让灯光忽明忽暗，宝拉问起来，他却说煤气灯没问题，是宝拉自己在疑神疑鬼。
这一系列的作为，让格雷戈里逐步实现了对宝拉的精神控制，使得宝拉慢慢对自己产生了怀疑，真的以为自己有问题，记性也差了，什么事都做不好，差点就要被逼疯了。后来多亏一位调查宝拉姨妈意外身亡的警察，告诉了宝拉真相，帮助她走出了煤气灯阴影。
这部电影经典地展现了这种隐形的精神虐待模式。于是，作者便将书名命名为“煤气灯效应”。
应该是来自一个电影，一个骑士为了骗取一个单纯善良女歌手的财产，故意追求她，追求到手以后故意的让她保管东西、然后自己偷偷拿走再问女歌手要东西，或者刻意发出一些声音，女歌手问他听到声音没他又说什么都没有等等一系列欺骗的手段，最终让女歌手相信自己精神真的是有问题的。
有点类似于催眠，就像我们的一些不会教育子女的父母经常说“你不行”、“你很差劲”、“你有问题”等等并不断从生活中寻找各种证明（和煤油灯效应对比、除了没用欺骗的手段）证明他们说的是对的，从而打击我们的自信，逐渐相信自己真的不行并一蹶不振等。
其实是可以打破的，不要只接触那个让你怀疑自己的人，而是要打开圈子，多和不同的人接触，特别是给自己带来正能量的人，少接触那些让自己产生负能量的人，慢慢就能打破这种效应。本回答被网友采纳