21天减肥法严格执行可以瘦20斤吗？

我基数大164CM 75KG 严格使用用21天减肥法可以瘦20斤吗？其中3阶段晚饭只吃一个苹果！这只是我减肥的第一个月先节食就行！不要说别的就说能不能

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推荐答案 2014-04-25

问题不大，就是一定要坚持，我原来132试了下，现在120，那时候赶上中秋就馋了几口，现在又开始了，第一阶段第三天晚上，不容易啊！现在挺适合执行的，没什么节，等到过年，只要保持不反弹就ok，一起努力呀

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快速减肥法月减20斤 一个月快速减肥20斤答：21天减肥法是分为三个阶段进行的，前3天的禁食期，中间8天的蔬菜水果阶段，后10天恢复饮食，每餐吃七分饱。严格的按照21天减肥法的要求操作，可以帮助瘦掉体重20斤左右的。2 黄瓜鸡蛋减肥法在这一个月的时间里，每天的一日三餐以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃其他食物，坚持一个月下来，是可...

21天减肥法能瘦多少答：你的体重基数比较大，要是坚持好的话最少10斤没问题，多的话20斤也是很可能的

我身高168体重65想通过21天减肥法瘦20kg能做到吗答：如果严格执行至少瘦十五斤，我现在是第三阶段了，不过没坚持住，已经正常吃饭了。前两个阶段也吃的挺多的，连晚上都会吃水果吃到撑呢，不饿但就是想吃。我大概瘦了最多十斤吧。挺担心反弹的。

关于减肥的方法,最好是速占速决的,快速的答：（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）请放心这种方法的安全性，保证是科学方法，绝对不会对健康造成损害，本人就是大大的例子啊！一个月之内瘦了将近20...

21天减肥法能瘦多少斤答：那么这一方法还是很不错的，减个一二十斤完全没有问题。3、如果想要有个好的身材，不要妄想着通过二十一天减肥法瘦下个一二十斤，因为这是很难保持的，对身体的伤害也特别大，所以通过多吃水果蔬菜，少摄入脂肪和热量较高的食物，才能长久的维持自身的健康，也能够让身材更好。

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怎么样20天能瘦20斤?

21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!

想问问严格执行21天减肥法+过午不食+每天骑自行车一小时，可...

能不能告诉我，那个21天减肥法真的可行么

21天减肥法能瘦30斤吗

二十一天减肥法一般减多少斤

用21天减肥法、可不可以不运动。。一般可以瘦多少

21天减肥法最多能瘦几斤？