什么是简单的碳水化合物？

如题所述

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推荐答案 2019-05-16

碳水化合物是什么？

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第1个回答 2014-05-27

一般指的是糖类，它们是由单或双糖单元组成的. 牛奶，水果，和一些蔬菜中都含有简单碳水化合物，然而人们摄取简单碳水化合物的主要来源是添加糖和加工食品
希望有帮助本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-05-27

对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，食用适量的水果是十分重要的。

第3个回答 2020-01-18

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怎么区分简单碳水化合物和复杂碳水化合物答：碳水化合物就是由 C,H O三种元素组成的物质，是能为人体提供热能的一种营养素。在食物中可以分为两类，有效碳水化合物---如：单糖，双糖，多糖无效碳水化合物---如：纤维素那为什么都说，“碳水化合物是肥胖的元凶”呢。前面说了，碳水化合物就是给人体提供热量的食物，人体中60%-70%的热量都...

...还有简单碳水化合物 分别是什么食物呢懂得来答：以精制面粉和糖为原料的饼干、面包、糖果等食物含的是简单碳水化合物。而来源于全谷物、蔬果和豆类的是复合碳水化合物。简单碳水化合物：1、面包面包中的主要成分是高筋小麦粉、水、糖和油。“高筋”指的是小麦粉中的蛋白质含量较高，这有利于面包发酵后体积变大还依然保持一定的弹性。糖类主要是提...

什么是碳水化合物答：碳水化合物是有碳，氢，氧三种元素组成的，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体...

怎样分辨一种食物是属于高质量碳水还是低质量碳水?答：简单碳水化合物：牛奶，水果，和一些蔬菜中都含有简单碳水化合物，然而人们摄取简单碳水化合物的主要来源是添加糖和加工食品。优质碳水：谷物类或由谷物类加工而成的食品中含有复杂碳水化合物，如面包，谷物和意大利通心粉。土豆和一些蔬菜象玉米中都含有大量的淀粉。主要处理方法如下所示：对于简单碳水化合物，...

碳水化合物指的是什么答：碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物,是自然界存在最汪李铅多,分布最广的一类重要的有机化合物。碳水化合物也称糖类化合物,葡萄糖、蔗糖、淀粉。碳水化合物热量，人体吸收能力以及训练者的困好水平是影响体重变化的三大核心因素。祝愿你在今后的生活中平平安安，一帆风顺，当遇到困难时...

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