抑郁症焦虑症，狂躁症自己怎么治啊

如题所述

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推荐答案 2009-02-27

你自己那么肯定么？只是有那情绪，别给自己心理暗示~~~~
听点轻音乐，多晒太阳，多做运动，找人交谈或者找个人狂喷，强迫自己过有规律的生活~~~~
实在不成，就找个心理医生开导一下~~~
一个小建议：不到万不得已不要吃药

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第1个回答 2009-02-27

自己治疗是不太可能的,因为我们的思维模式变得偏激了,用偏激的思维模式去学习任何的方法都会偏激的去应用.有"辩证智慧心理咨询"能够教会我们掌握辩证的思维模式,这些心理烦恼就自然化解了.

第2个回答 2009-02-27

运动，锻炼忍耐力和精神力，做一些精神高度集中的事情。

第3个回答 2020-09-05

无法很好的控制自己的情绪，一点点的小事情就会很容易发火，这样的情况确实是狂躁症的现象，狂躁症的治疗需要及时，，而且严重的患者一般只能靠着药物治疗来控制病情的严重，所以说不要管治疗的过程要多久现在就要的情况就是要抓紧时间去治疗要不然问题会更加复杂，到时候再治疗也是更为有难度的。

第4个回答 2009-02-27

自我调理可以，但还是需要专业的治疗

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