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成人深度睡眠多久合适?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-09-01
最佳睡眠是11点-第二天4点
追问
深入睡眠,谢谢。请看题目
第2个回答 2017-05-31
应该是4-5个小时
第3个回答 2016-09-01
八小时
相似回答
每天的深
睡眠
时间多少为好
答:
60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时;
30~60岁成年人:每天睡7小时左右
;13~29岁青年人:每天睡8小时左右;4~12岁儿童:每天睡10~12小时。老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有
7小时,甚至5.5小时就够了
。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2...
最佳睡眠时间是几个小时,
深度睡眠多少时间
最佳,如何计算深度睡眠
答:
2、30~60岁成年人最佳睡眠时间为7小时左右,深度睡眠1.75小时
。3、13~29岁青年人最佳睡眠时间为8小时左右,深度睡眠2小时。
成年人深度睡眠3小时
答:
成年人深度睡眠3小时属于少的,
一般情况在6小时左右
,能让身体更健康。
成年人深度睡眠3小时
答:
成年人深度睡眠3小时已经很好了
,这是较高的睡眠质量。成年人常规睡眠时间要保持6到8小时,其中深度睡眠要保持在2小时以上,这样第二天精神和精力充沛。
成人深度睡眠多久合适?
答:
最佳
睡眠
是11点-第二天4点
大家正在搜
成人深度睡眠多久比较好
成人一般深度睡眠多久正常
成人每天需要多久的深度睡眠
人入睡多久是深度睡眠
成人一天深度睡眠多长才健康
成人每天深度睡眠几个小时
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