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跑步机上跑步可以减肥吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2018-02-25
那是可以肯定的。
第2个回答 2018-02-24
可以呀,不过要注意饮食
相似回答
用这台
跑步机
自己在
上面跑
有效果吗
可以减肥吗
答:
跑步减肥是通过有氧运动消耗体内脂肪
,运动量相等的情况下,氧分高肯定好,你所处的城市绿化好,空气质量好,不妨多到户外运动。如果说户外条件不允许,那么跑步机也可以啊!只要保证运动量 绝对可以jianfeide
每天在
跑步机上
早晚跑15分钟对
减肥
有用吗?
答:
每天在跑步机上早晚跑15分钟,是没有减肥效果的
,进行一次有氧运动半个小时以上,才会大量的燃烧脂肪,才有减肥的效果,不过配合着无氧运动来进行,会有辅助效果。跑步属于有氧运动,有氧运动一开始就会消耗脂肪,但是比例很小很小,半个小时后才会大量消耗脂肪,在有氧运动最开始的十几分钟,消耗的是体...
每天早晚在
跑步机上
10分钟之内跑一公里,这样
能减肥吗
?
答:
能
。但是,注意还是要节食,不然,运动多了,吃的东西更多,反而会更胖。建议吃饱腹感强的食物,比如咖啡,燕麦粥等。
...消耗卡路里
跑步机上
显示是900,请问这样
可以减肥吗
。
答:
可以的
!但要控制饮食 要不然效果很低的!
跑步机上跑
多久
可以减肥呢
?是30分钟以上还是40分钟以上?
答:
跑
机上跑步
是
能减肥
的,具体时间因人而异,一般2周就可以看到体重有所下降,但是要坚持。1、只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被调动起来与肝糖一起供能,随着运动时间的延长,脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。所以说,无论运动量大小,运动的时间都要超过40分钟才有效。2、在充分热身...
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