可以的哦，建议吃鱼胶原蛋白。女性在25岁以后体内胶原蛋白就进入流失的高峰期，且含量逐年下降。为保证体内有足量的胶原蛋白维持皮肤的嫩白状态和骨骼的健康成长，专家认为越年轻吃胶原蛋白越好。建议从20岁就开始补充胶原蛋白。
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第1个回答 2019-10-16
可以的，20岁脸上的胶原蛋白已经开始慢慢走下坡路了，可以开始补充本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-11
可以喝，买固态粉末胶原蛋白
第3个回答 2019-11-19
胶原蛋白粉只要不是空腹的时候就可以了。一般在饭后比较好。饭后吃比较利于消化吸收。有些人用汤臣的时候，还会在饭中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利于吸收。
第4个回答 2019-10-12
可以的
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