用什么科学方法减肥的效果最好最快？

如题所述

推荐答案 2019-10-25

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

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第1个回答 2020-03-14

运动减肥啊,在的是坚持.什么减肥方法不坚持都会没有效果或反弹的哦~每天转一个小时呼啦圈`在家别老坐着`看电视或听音乐什么的时候站着.或蹦蹦``.西西希望能帮到你哈`本回答被提问者采纳

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用什么科学方法减肥的效果最好最快?答：早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢谢采纳！

减肥又快又有效的方法视频时间 00:56

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