第1个回答 2020-02-05
吃苹果减肥吧,每个月大概抽出三天吃苹果,饿了就吃苹果吃到饱.其他饮料类的别喝,喝白开水就好了!本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-11-10
我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功
第3个回答 2019-07-07
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
第4个回答 2019-04-22
首先很高兴回答你的问题！
首先是运动，在一个就是在饮食上，我建议你多吃点木耳和黄瓜，对减肥有很大帮助，很有效果