我是年轻人老实人，一天晚上只睡了七个多小时，每天白天打哈欠想睡觉困死了，累得很告诉我一下该怎么？

Question

如题所述

Answer 1

年轻人一天睡七个多小时时间还是可以的，如果有可能最好中午再午睡半个小时左右最好，如果这样白天还经常打哈欠犯困那可能是气血不足造成的，可以去看一下中医调理一下应该会好很多。

Answer 2

说明你的睡眠质量不怎么好。一般来说年轻人去七个小时也不算少。如果睡得好，第二天应该精神很好的。
建议你去看中医调理一下。中医虽然慢，但是治疗效果挺好的。

Answer 3

七个小时不少了，另外就是要适度活动，这样可以改变下睡眠质量！
中午可以小睡一会十分钟就可以。

Answer 4

晚上睡了七个多小时，感觉已经睡得够了，如果觉得还睡不好，可以提早一下睡觉的时间。

Answer 5

每天睡七八个小时还不够，你是有多困？
年轻人一点朝气都没有怎么能行？
找一个自己感兴趣的事情去做，也许对你有帮助。