什么水果维C最多？

Question

如题所述

Answer 1

1、刺梨（冠军）
每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。
2、枣子（亚军）
专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果，还是应限量，以免摄取过多热量或糖分。
3、猕猴桃（季军）
《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。
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4、橙子
橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。维生素C含量：49毫克
5、枇杷：排毒美白
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，有美白、养颜的功效，枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。维生素C含量：36毫克
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2016/0324/c371273-28003394-3.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白
参考资料来源：/lady.people.com.cn/n/2014/0127/c1014-24240490.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-盘点水果中的维生素C之王

Answer 2

以下几种水果，维生素C含量较高：第一种，圣女果，圣女果中含有大量的维生素C，被称为维生素C的库房，每天坚持吃圣女果，可以使皮肤变好，而且会有美白功效。第二种，柠檬，柠檬中含有一定量的维生素C以及柠檬酸，能够起到美白、抗氧化、去皱的作用。第三种，猕猴桃，猕猴桃中也含有一定量的维生素C。第四种，苹果，每天吃一个苹果，可以有效补充机体所需要的维生素。

Answer 3

猕猴桃吧，说是水果之冠、维C之王，还有橘子和橙子，也是富含维C，所以可以多吃点，此外胡萝卜这种蔬菜也是很含有维生素地。

Answer 4

最多的是沙棘本回答被提问者采纳

Answer 5

我认为应该是橙子维C最多，具体也不太清楚。