先看看自己什么情商较高的人是怎么处事的,先学着点,然后自己也要与人多打交道,多锻炼锻炼。
其实在理智的情况下,他们是能够分辨出哪些话和举动是不恰当的,所以学会第一时间捕捉到自己的情绪很重要,一旦觉得自己开始脑子发热,兴奋、愤怒等情绪被调动的时候,不管三七二十一,先管住嘴巴和手,过过脑再说。
将对自我的过度关注,转移到他人身上,多观察周围人的微表情,譬如嘴角的抽动,眼神的变化,呼吸的速度,提取别人话里的重点,当下周围的气氛,当大家都在沉默时,你就要慎重考虑是否要打破沉默了。总而言之,首先考虑别人,再关注自己。
俗话说伸手不打笑脸人,面带笑容的人通常都让人感到温柔,如果你天性比较强硬,那就学会保持冷静的说话,温柔和冷静都自带一种平和效应,让听者不容易被煽动起负面情绪,同时也能让你无形中变得平静理智。
高情商当然不是一天两天练成的,一个人的阅历地位和成长,也会影响着他为人处世的态度和方式,但从今天开始,一点点开始改变,即使你是个低情商的职场新人,也许也能迎来被人夸奖情商高的一天噢!