篮球罚球可以起跳吗

Question

如题所述

Answer 1

篮球罚球可以起跳。

一、篮球

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受下列规则的限制。但是篮球比赛的形势多种多样，以当下最流行的街头三人篮球赛而言，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会。

二、篮球的特点

篮球运动的竞技特点从控制论角度说，篮球运动是向悬挂于高空的篮圈内投球的运动，篮球比赛双方将空间、地面与时间有机结合所展开的不同战术阵形与技术手段的攻守是现代篮球的独特魅力、篮球比赛过程较其它球类复杂，技术动作繁多，战术形式多样，而围绕空间瞬时变化展开的争夺；

反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;空间攻守与地面相结合;空间、地面与时间、速度相结合；篮球运动的健身性增智性特点篮球运动技术、战术的实践操作与实战动用过程，是通过对抗、变化着的时间、场地、距离、设施条件，动用跑、跳投等手段来完成的。

三、篮球技能

1、准备姿势

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动。

2、移动技术

是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称。队员在球场上需要保持一个既稳定又便于移动的站立姿势，以利于迅速、协调去完成各种攻守技术。

3、运球技术

从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。