坐月子20天后能外出吗

Question

如题所述

Answer 1

女性经历了孕期和分娩后，不管是生理还是心理上，都经历了极大的消耗，此后，还需要承担新生儿的哺乳，所以，月子里就需要对身体做一定的休息和调养，才能在尽快恢复的同时，对新生儿更好的照料，因为相对来说，顺产的女性恢复的会更快，那么，坐月子20天后能外出吗
🛌休息为主
在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
🚶‍♀️适当活动
20多天可以外出适当的活动，但要避免过劳和久站、久蹲。
🏥产后检查
在产褥期末，即产后6～8周应到医院进行一次全面的产后检查，以了解全身和盆腔器官的恢复及哺乳情况，以便及时发现异常和及早处理，防止延误治疗和遗留病症。如有特殊不适，则应提前检查。
🏃‍♀️早期活动
产后经6~8小时休息，自然分娩的健康产妇多能自产程的疲劳中恢复过来，可以在床上活动，并坐起来。8~12小时后，可以自行上厕所。次日，便可在室内随意活动及行走。
🍲滋补饮食
不论是自然分娩，还是剖腹产分娩，产后的女性都需要一个调养、恢复的时间和过程，在此期间一定要避免受凉，避免劳累，同时，一定要在短时间内充分的放松，合理的进食一些滋补的饮食，让自己的身体有一个充分恢复的时间，更好的味新生儿提供保质量的母乳。