产后20天可以出门吗？

Question

如题所述

Answer 1

不同体质的产妇在生产以后的恢复所需时间不同，但是，相对来说，顺产产妇的恢复周期会短一些，产后20天可以出门做一些轻微的活动，但是，剖腹产产妇就需要相对更长的时间，不管是选择了怎样的生产方式，生产以后，都需要在身体可以承受的范围内做一些促进身体恢复的活动。
🚶‍♀️顺产产妇
顺产后的妈妈，在24小时内都要特别注意休息，但经过6小时的充分休息后，要是感觉身体OK，可以起来在室内走动。有些女性身体恢复能力强，顺产2周后如果天气好就可以适当出门活动了，但是不宜走远了或者活动剧烈，时间控制在半小时左右就好啦。
🏥剖腹产产妇
因为剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。一般来说，剖腹产过后起码要休息一个月左右才能出门。
🍲多水分饮食
多水分饮食，可以有利于产妇的乳汁分泌，补充新妈妈月子期间大量出汗和频繁排尿所流失的水分。
🍚细软食物
多食用细软的食物，产后牙齿松动的肠胃功能减弱不利于过硬的食物。
🍎营养均衡
饮食需要精细化，避免体重过多增加。营养均衡化，进食多品种类型的食物，全面补充身体所缺的营养。