因为一个问题钻牛角尖，多疑，想不通总是围绕这个问题泛化出许多怀疑，疑问，每次疑问时总是特别纠结，

虑
焦虑症怎么治疗？我对于一个问题钻牛角尖，想的太多，猜疑，思想包过重造成焦虑症，自己控制不了对于那个问题思虑，猜疑，也无法控制由钻牛角尖给我造成的焦虑，焦虑起来真的是一会也感觉熬不过去，不过焦虑感过一段时间又慢慢的好了，如果又开始猜疑，钻牛角尖，想不通，又开始焦虑，就这些重复，有疑问就开始焦虑，焦虑以后就开始缓和，又出现疑问就又开始焦虑，每次焦虑都觉得差不多是我心理承受的上限

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第1个回答 2014-04-27

想不通　不想。或者培养自己解决问题的能力，在解决这个问题的时候先思考这个问题重要吗，不去想会有什么后果或者损失，这个问题有意义吗，如果决定继续思考下去，就尝试着找寻问题的根源，如果找不出直接答案是否可以转个弯去解决这个问题，就像是下雨出门找不到雨伞了可以用雨衣，一样不会影响出门要办的事情。至于猜疑，就需要放宽心态去信任别人，如果对一件事情坚信不疑自然不会去多想，

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