自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，

Question

自己有严重心理问题，很复杂，概括起来就是自己对于一个问题钻牛角尖，想不通，看得很重，由此造成强迫，相关联的怀疑泛化要求绝对正确，反复检查自己所怀疑出来的疑问，不管这种疑问可能性大不大，合不合逻辑，合不合理，持续的精神心理压力造成焦虑症，抑郁症，感觉自己精神快要超过自己心理承受能力，自己很担心自己在人群中控制不住自己焦虑带来的躁狂，精神大爆发，所以焦虑的同时下意识的抵制焦虑，抵制焦虑反过来又害怕焦虑

Answer 1

之前就看到这个问题，我没有回答，今天又看到了，还是没人回答，那我就说两句吧。
你能认识到自己有时候想法是不合理的，这个是很重要的。不过看你现在是不知道该怎么到哪寻求帮助罢了，不知道该怎改变。
你不要过于担心，你的问题只不过现在你自己都没有理清楚，自己纠结在其中，就觉得很严重，其实也不一定。你描述的即有点像强迫，但是也不典型。不过这个需要专业人士在进一步的沟通才能判定。
你说的那个，想不通，看得很重，对什么看不通，为什么看待的很重，如果不那样，又对你意味什么什么？这些都需要进一步的分析才能找到问题的根源。我建议你去咨询一下思克忧心理训练顾问，把问题详细的介绍一下，请他们帮你分析分析，给些建议。不然你这样痛苦，严重的时候会影响你的工作和生活，甚至对周围人也会有不好的影响。

Answer 2

也许你只是有比较严重的焦虑和抑郁情绪，而不是焦虑症和抑郁症。焦虑症和时间长度有关，你这样的表现有三个月吗？抑郁症患者的症状是晨重夕轻，有自杀的冲动甚至行为。不要自己随意下这方面结论啊。看来强迫是有一点，但也不一定是强迫症。可以考虑有强迫症状的时候把它记录下来，那样就是一种压力的释放，还可以投入自己可以做的工作，不给那样的想法留有时间和空间。