第1个回答 2019-04-19
加一颗苹果或是一根香蕉或是一盘只加油醋的生菜沙拉会更好。
第2个回答 2014-10-29
这个是根据基因的,我就是属于吃的多吸收的少的一类。平时吃清淡的。不是节食能减肥的。要运动,要想效果快就做有氧运动,要想身材线条好就运动就好,小跑什么的,网上太多,祝你身材越来越好
第3个回答 2014-10-29
不能。因为一个鸡蛋,如果你完全消化了的话,依然达不到减肥效果。你可以不吃蛋黄只吃蛋白。因为蛋黄是脂肪构建的。其实你应该多运动来减肥,食物吃不够会伤害你的身体。
第4个回答 2014-10-29
建议正常饮食,因为减肥不是这么减得,你这样会得胃病的,恢复正常饮食习惯,吃少一点无所谓,但一定要吃一点,还有就是注意不要暴饮暴食,多锻炼,只要坚持下去就能达到你的目标。。。求采纳