美白的方法有很多。比如不少女孩子去美容院整容整形,花钱吃一些美容的药物;也有的买一些价格不菲的化妆品;也有的更信任些保健品和美容面膜。但无论哪种方法,安全健康有效是最为关键的前提。而在以上的美容美白之外,吃一些能美白的食物无疑更为受宠些。
10大饮食推荐:白萝卜、豆芽、甘薯、丝瓜、黄瓜、豌豆、芦笋、胡萝卜、蘑菇、冬瓜。
最后要补充的是日常饮食虽然有祛斑的效果,但仅靠这些还是不够的。建议通过胶原蛋白服用更为有效。
我妹妹她以前皮肤特干燥,暗淡无光,她经过很多方法的调理后,皮肤也变得很好了,充满弹性,白白嫩嫩。参考资料里有她皮肤保养的方法,皮肤不太好的妹妹们可以看看。说不定对你也很有用的。
参考资料:
http://ask.baikangwang.com/question-18921.html本回答被提问者和网友采纳