第1个回答 2013-04-23
每天的食量也是很重要的,早餐要吃好不是说要吃两个大包子,可以是:一个鸡蛋、一杯牛奶、一个苹果这样营养就足够的了。
第2个回答 2013-04-23
有些人瘦得效果很慢,或者是你想减肥心切,心理作用
第3个回答 2013-04-23
重要的不是晚上吃不吃饭,而是要有规律有计划还要有营养的瘦身
第4个回答 推荐于2017-11-25
晚上7点后什么都不能吃、连水都不能喝、你吃了番薯条、还不如吃碗米饭呢、那个东西垃圾食品热量高的要命、9点了你还喝汤、肯定瘦不了、
记住、晚上7点以后不能吃东西不能喝水、每天中午吃完饭半个小时后出去走1个小时、我坚持1个月、瘦了6斤
我这还算瘦的慢的啦、早饭和午饭你随便吃、
除了米饭、面条这样的主食和菜、零食类的一口不能动、上午下午吃个苹果、排毒本回答被提问者采纳