小弟最近在减肥中,每次跑步35分钟,跑步机上会出现一个数字,看后面的单位好像是卡路里,前面的数字是350左右,这个是消耗掉的热量么,大概是这样吗?网上看到有说1公斤产生9000卡,按这样计算,我每天跑35分,也要1个月才掉1公斤啊,谁知道确切答案,请告知