有没有什么好的方法可以改善的呢
高血脂的饮食及注意事项:
在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食。
多吃绿色的蔬菜和水果。
不要吃动物的内脏,像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品。
要戒烟戒酒。
不吃辛辣、刺激的食物,比如浓茶、酒精。
不要吃甜食以及零食。
要做好定期的运动,这样才能使患者更快的获得健康。
血脂高的人可以服用鱼油和磷脂是保健品,日常适量吃可以起到保健的作用。
在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。