我是做衣服的，要坐的时间很长，这两天腿肿的历害

Question

如题所述

Answer 1

首先，可以考虑买双防静脉曲张的袜子，连裤袜或者长筒袜都可以，推荐去正规药店买医用的，最好不要买淘宝上的瘦腿袜，没法保证压力合适。另外，晚上睡觉前泡脚，可以弄个桶，水位高点把小腿也泡进去，睡觉的时候脚适当垫高一些，有助于消肿。还有就是上班的时候要忙里偷闲站起来活动一下，一定不要翘二郎腿。有条件可以去练练瑜伽。工作重要，身体更重要，要好好保养自己哦

Answer 2

我也是做衣服的，以前腿也是肿涨，不疼，而且肿的特别厉害，后来老公不知从哪学来一手，每晚帮我按摩腰部及搓揉腿部，慢慢就好了，腰部（肾的位置）按摩时左5圈右5圈循环揉搓，力度适中，直到发热，（发热的厉害的话头上都会冒汗）每次大约二十分钟左右，我那时候大概用了半个月左右就好了，一直没犯，希望可以帮到你！祝你早日康复......

Answer 3

一般做服装制造的人都很辛苦，有时一坐就是一整天，一直保持一个姿势，对腿，腰，劲椎都不好，最好每一两个小时站立或走动一下，活动一下全身，上个厕所之类，活动一下，减轻症状。

Answer 4

肾的问题，抽空早上去医院查下肾功，验下晨尿，去的头天晚上十二点后不要进食和喝水了。再者自己注意一下你一天的尿量和进水量。
如果检验结果不严重的话，每天回去烫好脚后按摩一下腿的内侧和脚，还有可以按摩一下腰部的肾俞穴。