长时间坐着导致腿肿，为什么？有人说是空的。我是一名高中生几乎全天都是坐着，我的日程是这样的
从早上6:50就开始坐着一直坐到中午11:50，中间有休息时间的，9:40-10:10是大课间，我们出去跑操估计10:00跑完了就在教室坐下了，然后坐到11:50去吃饭，然后走到餐厅开始吃饭差不多12:10左右开始坐着，吃完后就有些去班级里，一般12:30就到班里了开始坐着，没有特殊事情一般坐到下午5:50，中间还一个大课间是3:40-4:10，我跑完操也就4:00回来了坐着，坐到5 ：50吃晚饭，晚饭不吃几乎坐着，然后一直坐到晚上9:30放学。坐的时间太长了很少活动一下，然后回家就会明显发现腿好肿好粗了！肉很硬！为啥
有没有什么坐姿可以缓一下血液不循环啊
追答坐姿不会改变腿部运动，除非，经常在下面活动一下脚也可以。
追问哦谢谢