我就跑跑步。因为身体太虚了，所以想变强壮一点，可是又担心我的腿啊，，
追答客气了 加油
哦哦。谢谢谢谢
追答祝你健康，快乐 美丽
就是没时间啊，加上人又赖。医生说多跑步可以丰胸，我就跑了两天就坚持不下来了，
追答跑步可以丰胸这个还真没有听说过
如果你只是想丰胸的话
你也可以买一点婴儿油或者什么的每天按摩
每天睡觉前按摩就可以了
不用花太多时间
但是一定要坚持
而且手法要对
具体的按摩方法你可以在网页上去搜一下
还有就是多吃豆制品
但是这个也要看自己的体质的
丰胸这个是不是一蹴而就的
所以贵在坚持
加油哈
加油加油。。。。。
真的么，他们都说不会的，你是不是专业的啊，那你告诉我还要不要跑步啊，
追答我是体育生，高一的，每天5点起床训练，训练了大半年了，教练就是这样说的！而且我们每天都放松
追问那我具体该怎么做啊，，
追答可以这样做：如果想跑步的话可以选择慢跑嘛，又不伤身体，只是跑过第一天以后就会腿酸痛，这个正常，不剧烈运动就不会拉伤啦！跑完之后可以拿手锤小腿肌肉和大腿肌肉，同时要注意坚持，1到3酸痛是正常的！坚持到底身体才会健康嘛，每天锻炼一小时，健康生活一辈子嘛。
追问哦，这个也是教练说过的么，那我可以先试试看，。。，
追答抱歉，让你久等了，刚刚上课，你知道的！这个是教练说的，而且是有根据性的，跑步过后还可以压压筋，放松
追问哦，好吧
我就跑了两天，我感觉两条腿好痛啊，上下楼梯两条腿都快抬不起来了，我还要不要坚持啊，
追答一般来说，会疼三五天，坚持就好了。我现在每天跑两千米，跑的时候，用前脚掌跑，脚跟离地，会减小腿。爬楼也是！
追问我现在脚指头都起泡了。脚后跟的水泡还没好。我都不敢穿鞋了，，太疼了
追答跑步的时候穿舒适的运动鞋，你这情况真特殊，跑步还能磨水泡呀！是不是平时不锻炼
追问额额，是啊，我不爱锻炼啊。这不是说跑步可以丰胸么，我就跑了两天，，，
追答慢跑吧，实在不行就快走。
追问我跑快的鼻子疼，跑步时候要不要张开嘴巴啊，这样我觉得我跑不远就很累了，那闭着嘴巴，我又感觉我的鼻子呼吸不畅啊，，
追答试着鼻子吸气嘴巴出气，再不行我也没办法了，你这是初次运动，身体承受能力的问题，没别的办法，要么坚持，要么放弃，靠自己了！
追问好吧，，，
追答说了这么多都不给分！！！