å¶ä½é£æ
æµ·è¾250å ï¼å è±1个ï¼å¹²è¾£æ¤ä¸å°æï¼éº»è¾£è±ç1汤åºï¼ç½è麻1汤åºï¼è±å°è®¸ï¼å§å°è®¸ï¼èçå°è®¸ã
è°æï¼åå·è¾£é ±1è¶åï¼çæ½1汤åºï¼ç³1è¶åï¼ç1è¶åï¼æé 2汤åºã
å¶ä½æµç¨
1ãæµ·è¾æ¸ æ´å¹²åï¼å»è¾æªãè¾è ºåå å ¥æé 浸泡ãåè±å»ç®åæç²æ¡å¤ç¨ã
2ãé ä¸åå ¥ æ²¹ï¼è½æ²¡è¿è¾ç为å®ã约7æçæ¶æ¾å ¥è¾ï¼ç¸éå红å³å¯æåºã
3ãç¸å®è¾ï¼æ¾å ¥å好çåè±æ¡ï¼ç¸å¶éé»ï¼è¡¨ç®å硬ååºæ§å¹²ã
4ãé ä¸åå ¥ ééç¸è¿è¾çæ²¹ï¼æ¾å ¥è±å§èï¼å¹²è¾£æ¤çé¦é åºãåå å ¥åå·è¾£é ±çåã
5ãåå ¥ç¸è¿çè¾ååè±ä¸èµ·ç¿»çï¼æ¾å ¥çæ½ãç³ãçç¿»çååãåå å ¥éº»è¾£è±çã
6ãæåå ³ç«ï¼æ¾å ¥ ç½è麻æåå³å¯ã