玉米面的热量有多少，适合减肥用吗？

如题所述

推荐答案 2015-09-11

　　玉米面适合减肥用，但不能减肥，热量为48 大卡（每100.0克）。

　　玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
当然，和高脂肪的食物相比，吃玉米面更能够保持身材，健脾胃，对身体也好。

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第1个回答 2013-04-11

玉米面面条的热量和减肥功效热量：348 大卡（每100.0克）功效：二星减肥食物，单位热量较高营养信息营养素每100.0克热量(大卡)348.0 碳水化合物(克)80.5 脂肪(克)0.3 蛋白质(克)6.6本回答被网友采纳

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玉米面的热量是多少答：每100克的玉米面的热量为341大卡，其所产生的热量需要我们打一个小时的篮球才能消耗掉。玉米面吃了会发胖吗每100克的玉米面含有341大卡，比米饭的热量还要高，但是我吃玉米面却不会发胖。这主要是因为玉米面属于粗粮，虽然看起来热量值是比较高的，但是由于它里面含有的粗纤维是比较多的，在食用玉米面...

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玉米面的热量有多少,适合减肥用吗?答：玉米面适合减肥用，但不能减肥，热量为48 大卡（每100.0克）。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种...

玉米面的热量高吗答：玉米面的热量偏高。每100g的玉米面热量为341卡路里，比米饭热量还要高，打一小时篮球才能够消耗。玉米面的主要热量来源是碳水化合物，玉米面是一种对身体有益的粗粮，富含维生素。玉米面的热量高吗玉米面是一种粗粮，由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易出现饱腹感，以减少对其他的摄入。

玉米面条热量高吗减肥能吃吗答：如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入。另外，粗纤维由于被胃不能完全吸收和消化掉，在进入肠道以后更容易排出。虽然吃玉米面...

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