银耳红豆花生黑豆黑米大米小米红枣红薯燕麦一起煮粥好吗

Question

如题所述

Answer 1

很好的，不过，煮前先把不易煮烂的红豆、花生、黑豆等用温水浸上一天，然后再煮上一段时间，最后把易煮烂的其他食材放在一起煮烂即可。我个人煮粥前，先做成粗粮饭，再把粗粮饭做成粥，煮粥的时候放入燕麦片、红薯、芝麻核桃粉等食材，煮开后关火焖10分钟就好了。

Answer 2

可以一起煮粥
1、这几种食材没有相互克制营养的。
2、放一起煮粥适宜全部人群，各种营养成分丰富。
3、煮的时候先将花生与红豆两个不好煮的食材先煮。
4、放入压力锅三十分钟就可以了。

Answer 3

好啊，这些东西都很养生的。