大米燕麦枸记黑米花生红枣莲子紫红薯苹果粥好吗

大米燕麦枸记黑米花生红枣莲子紫红薯苹果粥好吗

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推荐答案 2017-04-01

大米：补中益气，健脾养胃。
燕麦：补脾益气，止虚汗。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
黑米：开胃，健脾。
花生：健脾和胃，润肺化痰。
红枣：补中益气，养血安神。
莲子：补脾止泻，益肾固精，养心安神。
紫红薯：健脾胃，补气血，宽肠胃，通便秘。
苹果：润肺健胃，生津止渴，消食止泻，顺气醒酒。
它们一起煮粥好吃又健身。

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第1个回答 2017-04-01

好

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