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吃什么食物可以提高精子质量
如题所述
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推荐答案 2013-08-22
病情分析:多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助意见建议:瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.
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其他回答
第1个回答 2015-10-20
日常可以多吃一些海鲜类产品,例如牡蛎等。
同时可以吃玛`卡黄精复配。其主要成分是玛卡粉、黄精提取物,左旋弱碱 是精子质量、活力、不液化等理想补充剂。是第一个专门针对男性生殖亚健康的优选品牌。
第2个回答 2020-04-09
你好,平时的食物,比如说韭菜,鲑鱼,生蚝,龙虾,海胆,海参,人生,巧克力,红酒,鱼子酱,鸡蛋,果仁特别是核桃和大枣,另外,洋葱,蒜,大葱都有助于提高精子的质量。除了在饮食上注意,如果是在备孕期间也要减少同房的频率,同房次数不宜过多。
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常
吃什么食物
有助于
提高精子
的
质量
?
答:
一、多吃西红柿:最新的研究发现
,常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等),维生素A、C,番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效地清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。印度科学家证实,部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”...
吃什么食物可以
补充精子改善
精子质量
答:
病情分析:多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素e也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说
,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助意见建议:
瓜子
就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼...
吃什么提高精子质量
和活力?
答:
饮食上面主要是要多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如苹果、西红柿、猕猴桃、西兰花等
,也可以多吃一些粗粮、牡蛎、扇贝等富含锌元素的食物。
吃什么食物能
补
精子
答:
一、选择优质蛋白质食物 蛋白质是产生精子的主要原料,
应多食含蛋白质丰富的食物
,
如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等
。二、多吃含精氨酸丰富的食物 精氨酸是精子形成的必要成分,可多吃含精氨酸丰富的食物,如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、
海参
、蟹黄、黑鱼、...
吃什么食物可以
补充精子改善
精子质量
答:
在日常生活中
可以
经常吃核桃、花生、松子以及含锌丰富的坚果类
食物
。此外,研究发现南瓜籽、白洋葱、生姜等健康
食品
也有助于增加精子数量和
提高精子质量
。身体比较虚弱的男性通过适当的体育锻炼,也是提高精子质量的有效方式之一。比较利于男性进行的有氧运动有:跑步、游泳、羽毛球以及搏击操等。同时,多吃...
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