舞蹈老师！拉一字马！需要天天拉吗？半年之内！做到吗？

如题所述

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推荐答案 2016-12-06

天天拉的话一个月就能拉到了，只不过要天天训练，强度很大。注意安全，祝你成功~！

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第1个回答 2016-12-06

天天拉筋的话最慢一个月就能拉一字马了

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