第1个回答 2020-11-30
吃土豆有很多好处，例如土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。黏液蛋白能使消化道、呼吸道以及关节腔保持润滑，预防心血管的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。望采纳谢谢。
第2个回答 2019-11-27
1.
和中养胃、健脾利湿，促进脾胃的消化功能。
2.
宽肠通便帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
3.
降糖降脂、美容养颜。预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。有一定的美容、抗衰老作用；
4.
补充营养、利水消肿，利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
和中养胃、健脾利湿，促进脾胃的消化功能。
2.
宽肠通便帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
3.
降糖降脂、美容养颜。预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。有一定的美容、抗衰老作用；
4.
补充营养、利水消肿，利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
第3个回答 2019-06-01
能调整人体虚弱的体质。5含有维生素C，能吃出好心情1.有营养，抗衰老。2.有很好的呵护肌肤，保养养颜功效。3减少脂肪摄入能减肥。4
第4个回答 2019-07-15
吃土豆的好处是健脾和胃，益中调气。因为土豆含有大量的淀粉以及蛋白质，维生素B、C等。此外土豆还含有一种少量的龙葵素，而适量的龙葵素有缓解痉挛的作用，能减少胃液分泌，对胃痛有效；但大量的龙葵素则对人体有害，可引起恶心、呕吐、头晕、腹泻等中毒现象，严重的还会造成死亡。土豆经阳光曝晒后龙葵素的含量会增加。一般在土豆发芽，皮色变绿、变紫的情况下，龙葵素曾多，不能食用。
第5个回答 2019-02-20
你好，土豆的里面的营养成分有：含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，或做辅助食品如薯条、薯片等，也用来制作淀粉、粉丝等，对身体的健康有很大的帮助，
土豆里面的维生素可以延缓身体衰老，里面的蛋白质可纤维素对血脑血管疾病有很好的帮助或者说预防，土豆还可以养胃等。祝健康！
土豆里面的维生素可以延缓身体衰老，里面的蛋白质可纤维素对血脑血管疾病有很好的帮助或者说预防，土豆还可以养胃等。祝健康！
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