每天凌晨两点睡觉,对身体有什么坏处

如题所述

迟睡容易破坏生物钟。容易衰老。尽量要早睡。不要迟睡,在12点以后。已经进入休眠状态。如果你强行不睡觉。生物钟被打破。影响了身体睡觉质量。
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第1个回答  2019-08-10
衰老的快,容易肥胖
第2个回答  2019-08-10
肯定是不好的
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