早餐喝粥和吃面包哪个比较容易胖

如题所述

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推荐答案 2016-03-02

光吃粥与面包都不容易胖的，因为这两样食品中包含的营养成分差不多，主要是维生素、碳水化合物，糖分，健康的饮食结构是早上吃的饱，中午吃的好、晚上吃的少，加上适量的运动，不会胖的

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第1个回答 2016-03-02

早上其实吃这些真的没什么，如果你要减肥，关键是晚上那一餐不能吃太多。早上、中午按照正常吃就可以，晚上一定要少吃，然后适量运动。

第2个回答 2016-03-02

面包容易

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