我很困，很想睡个好觉可是总是感觉刚要睡着就醒了，没睡好起来就特别不情愿很火。今天中午睡觉也是这样。恍惚中还出现了次想醒也醒不过来的感觉，通常这样我就猛的晃头让自己醒过来可是效果不大，眼皮很难睁开又睡进去了。我没有特焦虑的事情，最近就是想到找工作的事有点害怕。这到底是怎么回事?刚睡着就醒反复多次是以前没有出现过的状况，以前有更焦虑的事情都没有出现过这样的。
真不知道是啥原因。我是经常害怕的一个人，没有信心。可是这真不是我最害怕的时候。我觉得睡觉前的状态和以前也没什么不同的。好郁闷
追答人在害怕 ,紧张这些情况下,精神会地不到放松,有点难入睡
你可以想下一些让自己放松的事情
比如自己的亲人,朋友. 看些喜剧片....都可以转移下注意力
是压力太大吗?可是我以前压力更大的时候都没有过要睡就醒的事。或许潜意识里是给我有压力
追答压力有不同的嘛。。你自己给自己的心理压力大了，自然会影响你的生活。还是要乐观啊。事在人为。最差的结果也就辞职，有什么好怕的呢