如题所述
没时间做饭吃饭的人，代餐是很好的选择，但是代餐产品品类繁多，厂家给出的食用方法又不太科学，所以在吃代餐的同时，一定要了解代餐产品的营养成分，学会营养搭配，自己来调整一餐的饮食结构，而不要受到部分销售人员的误导
告诉你春天减肥吃什么好？
减肥要多吃膳食纤维丰富的食物！
代餐只是一个食品，是代替正餐的一顿饭，代餐本身没有减肥的功能。但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐，起到均衡营养，控制热量的作用。
燕麦片吗
对，燕麦里有粗纤维
既压饿又减肥
不知道该买哪种
就是超市里那种一袋子纯燕麦，不加别的任何东西的
哦
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