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用机械跑步机跑步对人体有损伤吗?
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推荐答案 推荐于2018-03-11
有损伤,因为你是主动用力,跑起来会很累,本来能跑30分钟,你就能跑20分钟,而且长时间下来你腿和踝关节用力过度,会造成损伤得,你得小腿也会变粗。
我推荐你还是买电动跑步机得好,电动跑步机就不会了,它是带动得你运动,不需要你自己发力带动它。而是你跟着它跑,你就由主动性变成被动性,迫使着你来跑步,而且现在出得跑步机大多数都有一定的减震效果,其功能主要是减轻跑步机对踝关节的损伤,还有一个最重要得就是,通过减震,让运动者跑起来很舒服,从而加长你得跑步时间,提高你得运动质量。本来你只能在陆地上跑30分钟,但你在跑步机上就能跑1小时,这才是为什么在跑步机上跑步得 主要原因。
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其他回答
第1个回答 2018-10-03
您好。跑步机对大体重的人群,不符合使用人群,不正确使用的人群损伤身体健康的。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
第2个回答 2019-07-04
我有跑步机,但个人感觉室外自然跑步最好,随心所遇,自由控制。空气新鲜,路步机的唯一优点,就是下雨天在家跑一下。
第3个回答 2013-06-11
不会
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经常
使用跑步机
,其实
对于身体
的健康有哪些威胁,你知道
吗?
答:
第一个威胁:膝盖受伤
。如果我们在跑步机上跑步的话,我们的膝盖会受到伤害。因为跑步机的重心不稳定,跑步机膝盖上的压力大于正常地面上的压力。因此,如果我们经常在跑步机上跑步,会很容易导致膝盖受到更严重的压力,最后对膝盖的影响相对较大。第二个威胁:增加受伤的机会。跑步机也将提高我们损伤的概...
经常
使用跑步机有
什么副作用
吗?
答:
没有
,跑步机是主动性运动,机器对的人的身体没什么副作用,但是由于在屋里跑步时空气流通不好,容易缺氧,所以运动时要开窗户的,缺氧是会引起恶心的
为什么不建议买
跑步机?
答:
1、损伤膝盖
因为跑步机的跑步带是不稳定的,是会移动的,所以我们的脚在落地的时候受到的压力更大,收到的冲击力也更大。跑步本身对膝关节就不友好,我们的膝关节会因为跑步而受到一些冲击的。所以跑步机会影响到我们的膝盖,会受到更多的损伤。2、噪音大 跑步机的噪音很大,就算是静音的跑步机,也是...
在
跑步机
上跑步和在户外
跑步对
膝盖的
伤害
一样
吗?
答:
在
跑步机
上锻炼,比在户外
跑步对
膝盖
伤害
更大。随着生活节奏的越来越快,人们面临的压力也越来越大。随着生产力的不断发展,各种学习和工作还有生活方面的压力纷至沓来,不仅让人心里疲惫不堪,而且有伤
身体
。各种亚健康的现象就是很好的证明。而随着污染的越来越严重,很多室内运动便悄然间火爆起来。比如...
...想买台
跑步机跑步
,那么跑步机
对人体有伤害吗?
答:
只要跑步姿势正确,按说明上的使用规范来
使用跑步机
,没有任何
伤害
。
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