L5/S1椎间盘突出,是哪个位置?能不能自己按摩复位,怎么样锻炼

如题所述

自己是不行的,浅层有骨质阻挡,按是按不下去的;况且即使很瘦的人椎间盘的深度也达到6cm这么深!需要医生帮忙行正骨疗法等方法,自己锻炼也就是平卧休息,避免负重、吊一下单杠!
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第1个回答  2013-12-26
同病相怜呀~~我也是今年12月份刚刚查出了有椎间盘突出,去了大医院看骨科医生,无非就是开了止痛药+消炎药给你吃,外加一点药膏给你贴,贴到你想吐,吃药吃到虚!!所以,我现在都不吃药了,虽然只吃了两次,吃了一点点而已,因为这个病,吃西药是治不好的,只怪自己当初不懂事,久坐又不运动,导致现在烦死人的局面。我不喜欢吃药也有另外一个原因,因为我想下一年有宝宝,不想吃那么多药,现在我可以做的只有自己努力锻炼而已!!当初去医院看那些医生,对着我片子都不想理我了,无非就是不是很严重,又没有到需要手术的地步,但是平时就是腿麻,还是不怎么舒服,就简单教我要努力锻炼而已,所以医生都不想理你了。现在我一边锻炼,一边上网收集资料,看看去医院做什么治疗比较好,但是坚决不吃药不打针,一方面担心影响以后的生活,也担心影响以后的怀孕,不过医生都说现在锻炼好,以后应该没有太大问题。
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