怎样才能练到单手举100斤重的物体

如题所述

您想成为大力士吗？？？？这是力量举项目之一肩上推举想不借力单手举起100斤强化你的三角肌吧，还有体重最好200斤以上。世界上少有的大力士能单臂借力举起200斤哑铃（特制的）10下。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2019-05-21

我卧推，加杆才60kg，单臂100斤，想都不敢想，这得练成啥样啊兄弟，我单臂能把我弟举起来我弟才4岁，但我妹11岁我抱着都费事儿，电影里都是骗人的别想了

第2个回答 2017-12-16

我就可以，而且我很瘦，体重只有65公斤，身高1801真的

第3个回答 2013-09-21

这个要把臂力练的非常完美

第4个回答 2013-09-21

要坚持

相似回答

大家正在搜