多吃杏仁真的能够减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

您不用担心，杏仁富含纤维素。科学研究认为纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一把杏仁含有与一个橙子或苹果等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，都能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，不会适得其反的。