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控制饮食加晨跑40分钟减下来的会反弹吗?
如题所述
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推荐答案 2020-06-21
运动减肥,
要一直保持,
如果一旦停止就会反弹回来,
所以运动要常态化,
不能三天打鱼两天晒网。
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其他回答
第1个回答 2020-06-21
良好习惯继续坚持下去,定期咨询专业老师,不会反弹的
相似回答
每天
晨跑40分钟
加
控制饮食
13天掉7斤
会反弹吗?
答:
如果坚持下去,问题不大
。减重速度有点快,如果饮食控制比较严重,建议逐渐恢复正常比较好。保持适当的锻炼,随着年龄的增长,代谢变慢,也会容易囤积脂肪,保持健康的生活习惯是比较重要的。望采纳
通过
控制饮食
和运动
减下来的
体重
会反弹
么?
答:
这个并不是一定的,
有可能会反弹
,但是如果你一直保持着一个强度的 运动的话,那么即使反弹也是很容易重新减下去的,所以还是要保持一个平常心,不要太在意这种事情。首先通过运动来减掉自己多余的脂肪,这是一个很正确的方法。让自己的脂肪在运动中燃烧起来,的确一种很有效很健康的途径。在运动的过程当...
节食加运动真
的能减肥吗会反弹吗
答:
但是,减肥必须是长期坚持的,如果减下来以后就暴饮暴食或者整天坐着不动,
体重还是会反弹的
,这个是我亲身经历,教训十分惨重!基本上,除了天生的死吃不胖体质,没有人能不运动不控制饮食就保持好体形。打个比方吧,减肥就像逆水行舟,如果你一直在用力划船,你就是前进的,至少也能保持在原有的位置...
每天
晨跑
半小时减肥后
会反弹吗 ?
答:
如果你能一直坚持管住你的嘴巴,就是不要胡吃海塞同时保持锻炼,
那么你就不会反弹
,如果你管不住嘴巴又坚持不住锻炼,那么反弹是必然的,甚至还可能反弹的更厉害,因为你的新陈代谢,通过运动刺激变旺盛了。这也是很多运动员一旦退役,就变得特别胖的原因。
暑假连续一个多月
晨跑
,如果开学后停止,会不
会反弹?
又及,有人知道如何...
答:
这么和你说吧 1、连续一个月
晨跑
,如果你能够同时
控制饮食的
话,对你身体改善确实会有一定的帮助,但实际目测效果应该不会很大,除非你跑的强度特别大。2、如果停止以后,没有好的生活习惯,一定
会反弹
3、人的身体是一个整体,无论是怎样进行局部训练,局部的减脂只有肚子可以实现,腿尤其难,最好的...
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