每天晨跑40分钟加控制饮食13天掉7斤会反弹吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果坚持下去，问题不大。减重速度有点快，如果饮食控制比较严重，建议逐渐恢复正常比较好。保持适当的锻炼，随着年龄的增长，代谢变慢，也会容易囤积脂肪，保持健康的生活习惯是比较重要的。望采纳

Answer 2

13天就掉了7斤，减肥过快，反弹的几率很大，所以要防微杜渐，要继续坚持体育锻炼，适度控制饮食防止反弹。

Answer 3

这要坚持锻炼，现在停下来不跑步了会很快反弹的，锻炼身体+控制饮食+长期坚持，这样才能长久保持身材，而且身体健康。

Answer 4

不会反弹的。

因为你这个减肥是通过运动来减肥的，也通过你的控制饮食，所以这算是一种比较健康的减肥，以后的话应该也不会再反弹回来了。

Answer 5

看了你的描述你的体重主要是，控制饮食掉了七斤肉，跟跑步没关系的，如果一直控制饮食，你会一直瘦下去的。